ເຕັກນິກການຍິງໃນຄວາມເປັນຈິງ
ການຝຶກອົບຮົມການຍິງເປັນວິທີການຝຶກອົບຮົມທີ່ສໍາຄັນທີ່ສາມາດປັບປຸງຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງການຍິງແລະຄວາມສາມາດໃນການຕິກິຣິຍາຂອງ shooter.ເພື່ອປັບປຸງປະສິດທິພາບຂອງການຍິງ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຊໍານິຊໍານານບາງວິທີການຝຶກອົບຮົມຍິງຂັ້ນພື້ນຖານ.ໃນບົດຄວາມນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າຈະແນະນໍາແປດວິທີການຝຶກອົບຮົມການຍິງຂັ້ນພື້ນຖານ.
1. ເປົ້າໝາຍການຝຶກອົບຮົມ
Aiming ແມ່ນຫນຶ່ງໃນການປະຕິບັດພື້ນຖານຂອງການຍິງ.ເພື່ອປັບປຸງຄວາມຖືກຕ້ອງແລະຄວາມໄວຂອງຈຸດປະສົງ, ການຝຶກອົບຮົມເປົ້າຫມາຍແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ.ວິທີການພື້ນຖານຂອງການຝຶກອົບຮົມ aiming ແມ່ນເພື່ອຄັດເລືອກເປົ້າຫມາຍແລະຝຶກຄວາມສາມາດຂອງ shooter ໂດຍຜ່ານການ aiming ແລະຍິງ.
2. ການຝຶກອົບຮົມທ່າທາງ
ທ່າທາງໃນລະຫວ່າງການຍິງແມ່ນໜຶ່ງໃນປັດໃຈສຳຄັນທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງການຍິງ.ເພື່ອຮັກສາທ່າທາງການຍິງທີ່ ໝັ້ນ ຄົງ, ການຝຶກອົບຮົມ posture ແມ່ນຕ້ອງການ.ວິທີການພື້ນຖານຂອງການຝຶກອົບຮົມທ່າທາງແມ່ນເລືອກທ່າທາງທີ່ຄົງທີ່, ຄ່ອຍໆປັບຕົວເຂົ້າກັບທ່າທາງໂດຍຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍຊ້ໍາຊ້ອນ, ແລະປັບທ່າທາງໂດຍອີງໃສ່ນີ້.
3. ຝຶກຫາຍໃຈ
ການຫາຍໃຈແມ່ນປັດໃຈສໍາຄັນອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງການຍິງ.ເພື່ອຮັກສາການຫາຍໃຈທີ່ຫມັ້ນຄົງ, ການຝຶກອົບຮົມການຫາຍໃຈແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ.ວິທີການພື້ນຖານຂອງການຝຶກອົບຮົມການຫາຍໃຈແມ່ນການປະຕິບັດການຫາຍໃຈເລິກແລະ exhalation ຊ້າ, ແລະຍິງໃນຂະນະທີ່ exhaling.
4. ການຝຶກອົບຮົມຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງມື
ຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງມືແມ່ນປັດໃຈສໍາຄັນອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງການຍິງ.ເພື່ອປັບປຸງຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງມື, ການຝຶກອົບຮົມຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງມືແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ.ວິທີການພື້ນຖານຂອງການຝຶກອົບຮົມຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງມືແມ່ນເລືອກວັດຖຸຫນັກແລະຮັກສາມັນຢູ່ໃນສະພາບທີ່ຫມັ້ນຄົງຈົນກ່ວາມືຈະເມື່ອຍ.
5. ການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຈິດໃຈ
ອິດທິພົນຂອງປັດໃຈທາງຈິດໃຈຕໍ່ການຍິງຍັງມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ.ເພື່ອປັບປຸງຄຸນນະພາບທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງນັກຍິງ, ການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຈິດໃຈແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ.ວິທີການພື້ນຖານຂອງການຝຶກອົບຮົມທາງຈິດໃຈແມ່ນການເຂົ້າຮ່ວມໃນການຝຶກອົບຮົມການຜ່ອນຄາຍເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະມາທິແລະການຫາຍໃຈເລິກ, ແລະຮັບຮອງເອົາທັດສະນະຄະຕິແລະຄວາມເຊື່ອໃນແງ່ດີເພື່ອປັບສະພາບທາງຈິດໃຈ.
6. ປັບຈັງຫວະການຍິງ
ການປັບຈັງຫວະການຍິງຍັງເປັນວິທີການປັບປຸງຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງການຍິງ.ປັບຕົວເຂົ້າກັບສະຖານະການຍິງທີ່ແຕກຕ່າງກັນໂດຍການປ່ຽນຈັງຫວະການຍິງ.ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນການຍິງໄລຍະສັ້ນ, ການຍິງໄວແລະຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້, ໃນຂະນະທີ່ການຍິງໄລຍະໄກ, ຈັງຫວະຂອງການຍິງຕ້ອງໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມຊ້າໆ.
7. ການຝຶກອົບຮົມຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເພີ່ມຂຶ້ນ
ເພື່ອປັບປຸງທັກສະແລະລະດັບຂອງນັກຍິງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ດໍາເນີນການຝຶກອົບຮົມຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເພີ່ມຂຶ້ນ.ວິທີການພື້ນຖານຂອງການຝຶກອົບຮົມຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແມ່ນຄ່ອຍໆເພີ່ມຄວາມຍາກແລະໄລຍະຫ່າງຂອງການຍິງ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຄ່ອຍໆປັບປຸງທັກສະແລະລະດັບຂອງນັກຍິງ.
8. ການຝຶກຊ້ອມແບບຈຳລອງ
ການຝຶກອົບຮົມການສູ້ຮົບແບບຈຳລອງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ນັກຍິງປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບແວດລ້ອມການຍິງຕົວຈິງໄດ້ດີຂຶ້ນ ແລະ ປັບປຸງປະສິດທິພາບໃນການຕໍ່ສູ້ຕົວຈິງ.ວິທີການພື້ນຖານຂອງການຈໍາລອງການຊ້ອມຮົບຕົວຈິງແມ່ນການຈໍາລອງການຍິງຕົວຈິງ ແລະ ສະພາບແວດລ້ອມ, ເຊັ່ນ: ການຝຶກຊ້ອມຍິງພາຍໃຕ້ພູມສັນຖານ, ແສງສະຫວ່າງ, ແລະສະພາບອາກາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ນອກຈາກ 8 ວິທີການຝຶກອົບຮົມ, ທຸກຄົນຕ້ອງການຖົງປືນທີ່ດີ, ຖົງປືນ, ຖົງປືນ, ວິທີການທີ່ຍອດຢ້ຽມແລະເຄື່ອງມືການເຮັດວຽກທີ່ດີຮ່ວມກັນສາມາດເຮັດໃຫ້ສົມບູນແບບ!ຍິນດີຕ້ອນຮັບຕິດຕໍ່ຫາໂຮງງານຜະລິດຂອງພວກເຮົາສໍາລັບກໍລະນີປືນ, ພວກເຮົາຈະສະຫນອງການບໍລິການພິເສດແລະຄຸນນະພາບທີ່ຈະພໍໃຈທ່ານ.
ເວລາປະກາດ: 15-11-2023
